7 дней к лёгкости
Минус отёки и тяжесть — без часовых тренировок, жестких диет и насилия над собой
Лимфо-детокс для женщин 25–55 лет. Утром — лёгкость в теле, в зеркале — меньше объёмов.
Практики по 5–10 минут в день, доступные в любом возрасте.
Практики по 5–10 минут в день, доступные в любом возрасте.
Этот курс для вас, если
-
Отекают ноги и лицоутром мешки под глазами, вечером ноги «гудят» -
Тело «раздуто»джинсы не сходятся, хотя вес в норме -
Нет энергиипросыпаетесь уставшей, а к вечеру совсем нет сил
-
Диеты не работаютвес стоит, хотя вы ограничиваете себя в еде -
Нет времени на спортно хочется чувствовать себя легко и уверенно
Решение — мягкий, научно обоснованный детокс
Снимает тяжесть и напряжение
Убирает отёки
Запускает отток жидкости через дыхание, микродвижения и самомассаж
Дарит ощущение лёгкости, стройности и внутреннего ресурса
7-дневная программа, которая:
Без спорта. Без диет. Без стресса. Только простые короткие телесные практики, которые легко встроятся в твою жизнь — даже лёжа в кровати.
Можно начать с 5 минут в день. Подойдёт даже если нет подготовки. Эффект уже через 2-3 дня
Можно начать с 5 минут в день. Подойдёт даже если нет подготовки. Эффект уже через 2-3 дня
Как это работает?
Это не диета и не спорт, а научно обоснованная система перезагрузки тела "Лимфо Лайт"
-
Дыхательные практикиактивируем лимфоток, чтобы убрать застои -
Микродвиженияснимаем зажимы, улучшаем циркуляцию жидкости -
Самомассажускоряем вывод лишней воды без жёстких методов
Всё по 5–15 минут в день – можно делать даже лёжа в кровати!
Просто. Понятно. Доказано.
Ты почувствуешь эффект уже на 2–3 день.
Просто. Понятно. Доказано.
Ты почувствуешь эффект уже на 2–3 день.
АВТОР КУРСА
Леонид Королев
Эксперт по функциональной реабилитации. Мануальный терапевт. Кинезиолог.
Медик. Психолог. Спортсмен. Инженер. Прошел долгий путь от профессионального спорта к кинезиотерапии и мягкому подходу к работе с телом.
15+ лет практики, работа с сотнями женщин 30–50 лет. Автор методики «ЛимфоЛайт» и систем мягкой телесной перезагрузки. Руководитель школы "Философия тела"
«Моя цель — вернуть вам ощущение тела как ресурса, а не источника борьбы».
15+ лет практики, работа с сотнями женщин 30–50 лет. Автор методики «ЛимфоЛайт» и систем мягкой телесной перезагрузки. Руководитель школы "Философия тела"
«Моя цель — вернуть вам ощущение тела как ресурса, а не источника борьбы».
Расписание курса
7 дней — 7 шагов к телу без отёков
День 1. Диагностика отеков и знакомство с телом
Что будет:
- Узнаете, почему тело отекает и как это исправить.
- Проведёте быструю самодиагностику (тесты + замеры).
- Научитесь «слышать» сигналы тела: где застой, а где легкость.
День 2. Самомассаж для лица, шеи и живота
Что будет:
- Освоите простые техники лимфодренажа, которые можно делать даже лёжа.
- Уменьшите утреннюю одутловатость лица и тяжесть в животе.
- Поймёте, как связаны лимфа и пищеварение.
День 3. МФР для ног и спины
Что будет:
- Уберёте отёки и тяжесть в ногах с помощью мягкого массажа.
- Снимите зажимы в бёдрах и пояснице.
- Сделаете ноги визуально стройнее уже после первого раза.
День 4. Психосоматика отёков и медитация
Что будет:
- Разберёте, как стресс и эмоции провоцируют застой жидкости.
- Попробуете медитацию для снятия напряжения.
- Научитесь управлять энергией через фокус внимания.
День 5. Утренний ритуал для бодрости, легкости и молодости
Что будет:
- Соберёте персональную формулу утренней разминки.
- Запустите лимфу дыханием и лёгкими движениями.
- Закрепите привычку начинать день с лёгкости.
День 6 Отеки и пищеварение
Что будет:
- Узнаете, какие привычки и продукты способствуют отекам и застою лимфы
- Что делать, чтобы «вода не застаивалась»
- Как с помощью простой водной процедуры уменьшить отёки с утра и вечером
День 7. Итоги. Новая ты: лёгкая, бодрая, сияющая
Что будет:
- Соберем все, что изучили, в единую систему
- 4 бонус-практики
- Куда двигаться дальше?
Что вас ждёт после 7 дней?
Результат, который ты почувствуешь
Уже на 2-й день
Уже на 2-й день
Лицо свежее, легче просыпаться
На 4-й день
На 4-й день
Меньше тяжести в ногах, минус в объёмах
На 7-й день
На 7-й день
Новая энергия, ощущение «Мое тело легкое — и оно мне нравится»
Отзывы тех, кто уже попробовал:
Я работаю за компьютером целыми днями – к вечеру отекаю, а утром лицо опухшее. Решила попробовать курс, потому что обещали «без спорта и диет». И это правда работает! Дыхательные упражнения занимают 10 минут, а эффект очевиден: утром бодрая, отёки ушли, даже в любимые джинсы снова влезла. Рекомендую всем, кто устал от тяжести в теле!
После 30 лет начала замечать, что к вечеру лицо отекает, а джинсы давят. Перепробовала всё – от мочегонных чаёв до массажа. Этот курс стал спасением! Уже на 3-й день проснулась без мешков под глазами, а через неделю измерила объёмы – минус 3 см в талии! Самое приятное – никакого насилия над собой, всё мягко и комфортно. Теперь делаю дыхательные практики каждое утро и вечер и чувствую себя намного лучше!
Я парикмахер, целый день на ногах – к вечеру они просто «гудят». После курса заметила, что отёки стали меньше уже на 2-й день, а через неделю вообще забыла про тяжесть. Массаж стоп и микродвижения – это гениально просто! Теперь всем коллегам советую этот курс
Я парикмахер, целый день на ногах – к вечеру они просто «гудят». После курса заметила, что отёки стали меньше уже на 2-й день, а через неделю вообще забыла про тяжесть. Массаж стоп и микродвижения – это гениально просто! Теперь всем коллегам советую этот курс
Часто задаваемые вопросы
- Вопрос:А если мне за 50 — подойдёт?Ответ:Да, курс мягкий и адаптивный. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
- Вопрос:А если нет времени?Ответ:После курса вам понадобится всего 5-10 минут в день, чтобы ощущать легкость в теле и энергию
- Вопрос:Я не люблю диеты и спорт — это про них?Ответ:Нет. Курс не предполагает жестких диет и тренировок. мы за мягкую работу с телом, без насилия над собой.
- Вопрос:Как быстро я увижу эффект?Ответ:У большинства уже на 2–3 день
Если вы готовы получить:
«Минус в объёмах» без голодовки — в курсе мы работаем с лимфой, а не с жиром, поэтому изменения видны уже через неделю
Лёгкость с утра — для этого в программе есть утренние 5-минутные практики (даже в кровати).
Нормальную кожу и контур лица.
Нажмите на кнопку и начните свое преображение!
Записаться на курс Лёгкость с утра — для этого в программе есть утренние 5-минутные практики (даже в кровати).
Нормальную кожу и контур лица.
Нажмите на кнопку и начните свое преображение!
